おはようございます！
本日は「自分のトリセツを作成せよ」というテーマでブログを書いていきます。
皆さん、トリセツというと何を思い浮かべますか？
私は西野カナさんの「トリセツ」という曲を思い浮かべます。
私のことはこうやって扱ってね？と恋人に提示するものです。
今回は恋人用ではなく、会社の同僚や上司用に示す「トリセツ」という目線で
扱っていきます。
今回の記事はこんな方に読んでいただきたいです。
・人間関係に悩んでいる方
・自分という人間がよくわからない方
・努力が続かない方
それでは行きましょう～！
＜トリセツを作るメリットは？＞
一番のメリットは「自分を客観視することができる」という点です。
皆さん自分のことは常に客観視できている！と断言できますか？
私もですが常に完璧に客観視ができている人は少ないのではないかと思います。
そもそも自分を客観視する機会ってないですよね？？
友人や家族と話していて、「あなたってこういうところあるよね」と言われて初めて気づく、
そんな事が多いのではないでしょうか？
そもそも自分で自分を客観視するなんてできないよ！
機会も無ければ方法もわからない！
でも自分を客観視する機会をもたらし、なおかつ一人でできる。
そんな魔法の方法があります。
それが「トリセツ」を作る、です！
＜トリセツの使い方、作り方＞
私もですが、仕事をしていると比較的「悩む」事が多いと思います。
社会人の中で悩みとして特に多いのが「人間関係に対する悩み」です。
上司が自分のことを全く見てくれていない、
自分のことを理解してくれない
自分のことを考えようとしてくれていない
こういう悩みを持つ人は多いのではないでしょうか？
私自身も過去にこのような悩みで毎日うなされていました。
そして私自身も自分のことが理解できなくなりました。
こうなる前に！いやこうなってからでも良いです！
トリセツを作りましょう！
①まずは悩みを書き出そう
今悩んでいる事柄を箇条書きで書き出しましょう
②悩みに対する自分の考えを書き出そう
その事柄に対しての自分の思い、意見を書き出しましょう
③書き出した内容を基に、トリセツを作る
①、②で書き出した内容を俯瞰的に、冷静に見てみましょう
なお、この作業はカフェなど、リラックスができ、
ひと目がある場所で行いましょう。
人は環境に合わせる特性があるので、社会的な場所であれば
社会的な行動、判断が取りやすいです。
自分はこういう人間だと、短い言葉でまとめてみましょう
もはやこの作業は友人とやっても良いかもしれません。
第三者の話として友達に話してみて、意見を聞いてみましょう。
演技力がないと自分のことってバレそうですが（笑）
でもそれくらい他人事だと思って分析してみると
自分を客観視することができます。
また、作る際はそれを上司に提出し、こういう人間なので
これからはこのトリセツ通りに扱ってください。
と言うことを想定して作りましょう。
＊実際には提出しなくていいです。
リアルなトリセツができること間違いなしです。
＜トリセツを作る意味ってあるの？＞
ここまで読んでくださった方で、
いや、それ面倒くさいし、やっていて虚しくなりそうだし
まずやる意味がわからない、と感じたかもしれません。
トリセツを作る＝自己分析ができる＝自分を客観視することができる
ここでいう「自己分析ができる」という点がポイントです。
これからの人生を自分のことを理解して過ごすか過ごさないか
ということはとても大切です。
自分はこういう人間だと理解していることで、
自分の感情をコントロールすることができるようになり
自分自身をうまく扱うことができるようになります。
自分はどういうときにストレスを感じるのか
自分はどういうときにやる気であふれるのか
自分はどういうときに他人に優しくできるのか
これらを理解し、自分をコントロールできると
自分の人生もコントロールすることができるようになり、
最終的には幸せに生きるようになる、
正しくは幸せの感情を味わえるようにコントロールして生きるようになります。
たった1つのトリセツを作るだけであなたの人生が変わる可能性があります。
是非どこかのタイミングで実験してみてください！
では今日もいってらっしゃ～い(*´ω｀*)
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